10.0 km | 01:03:15 | 06:18/km日期: 2017-08-08 21:44 - 平均心率: 23 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11005 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'17" / 06'08" / 07'02" / 06'28" / 06'19" / 06'08" / 05'15" / 05'50" / 51'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'28") | 1003 / 1003 | 169 / 91 |
2 | | 06'17" (+00'19") | 1009 / 2012 | 170 / 93 |
3 | | 06'12" (+00'14") | 1008 / 3021 | 176 / 91 |
4 | | 06'04" (+00'06") | 1007 / 4028 | 177 / 93 |
5 | | 06'55" (+00'57") | 1003 / 5032 | 175 / 82 |
6 | | 06'28" (+00'30") | 1006 / 6039 | 176 / 87 |
7 | | 06'12" (+00'14") | 1002 / 7041 | 178 / 90 |
8 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 8044 | 177 / 91 |
9 | | 05'58" | 1000 / 9044 | 173 / 96 |
10 | | 05'59" (+00'01") | 1006 / 10051 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'18" | 00:12'46" |
3 | 06'17" | 00:19'03" |
4 | 06'08" | 00:25'11" |
5 | 07'02" | 00:32'13" |
6 | 06'28" | 00:38'41" |
7 | 06'19" | 00:45'00" |
8 | 06'08" | 00:51'08" |
9 | 05'15" | 00:56'23" |
10 | 05'50" | 01:02'13" |
10.0 | 67'32" | 01:03'15" |