黃海洋(河馬跑不快) 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
ID 95243

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黃海洋(河馬跑不快)

3.7 km | 00:18:05 | 04:54/km

日期: 2017-08-08 19:15 - 地點: 東中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'29" / 04'20" / 05'01" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+01'10")

1001 / 1001

2

04'16"

(09'45")

04'18"

991 / 1992

3

05'05"

(14'50")

05'01" (+00'43")

1011 / 3004

4

03'15"

(18'05")

04'47" (+00'29")

677 / 3681

亂亂跑舒服

8月累積里程 : 200.90 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

louis Yu, 劉靜嶽和其他 13 人說推

·

王小月🌈(河馬跑不快）

2017-08-08 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'20"	00:09'49"
3	05'01"	00:14'50"
3.7	04'46"	00:18'05"

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