matsuilin 2012/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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12.2 km | 01:05:16 | 05:20/km

日期: 2012-09-13 16:29 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'11" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'35" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 05'21" /

才跑半小時就想下課...

9月累積里程 : 336.48 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 808.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳金財, lozzhsin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'11"	00:15'58"
4	05'17"	00:21'15"
5	05'17"	00:26'32"
6	05'19"	00:31'51"
7	05'23"	00:37'14"
8	05'35"	00:42'49"
9	05'18"	00:48'07"
10	05'19"	00:53'26"
11	05'23"	00:58'49"
12	05'21"	01:04'10"
12.2	05'20"	01:05'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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