5.1 km | 00:34:13 | 06:46/km日期: 2017-09-22 19:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'34" / 07'01" / 06'51" / 08'13" / 07'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'28") | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'01" | 00:13'35" |
| 3 | 06'51" | 00:20'26" |
| 4 | 08'13" | 00:28'39" |
| 5 | 07'06" | 00:35'45" |
| 5.1 | 07'05" | 00:36'10" |
留言 
