3.0 km | 00:50:26 | 16:45/km日期: 2017-08-05 17:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 21'56" / 14'49" / 15'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'59" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'49" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'56" | 00:21'56" |
| 2 | 14'49" | 00:36'45" |
| 3 | 15'16" | 00:52'01" |
| 3.0 | 09'53" | 00:52'07" |
留言 
