Red Chen 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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8.3 km | 00:54:29 | 06:32/km

日期: 2013-11-25 19:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 06'41" / 06'46" / 06'59" / 06'41" / 06'12" / 06'07" / 05'59" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'19"

(02'19")

06'08"

376 / 376

2

33'52"

(36'11")

06'42" (+00'34")

5045 / 5422

3

18'18"

(54'29")

06'08"

2981 / 8403

11月累積里程 : 51.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉嘉樺, 0 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'41"	00:13'08"
3	06'46"	00:19'54"
4	06'59"	00:26'53"
5	06'41"	00:33'34"
6	06'12"	00:39'46"
7	06'07"	00:45'53"
8	05'59"	00:51'52"
8.3	07'58"	00:54'29"

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成績 : 01:07:05

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