10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2017-08-03 19:08 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1103 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'01" / 04'58" / 05'03" / 04'52" / 06'35" / 05'28" / 05'26" / 05'40" / 05'23" / 05'05" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'09") | 1001 / 1001 | 181 / 109 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1005 / 2007 | 181 / 111 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 3010 | 180 / 109 |
| 4 | | 04'51" | 1002 / 4012 | 184 / 111 |
| 5 | | 06'37" (+01'46") | 1007 / 5020 | 175 / 85 |
| 6 | | 05'32" (+00'41") | 1007 / 6027 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'24" (+00'33") | 1003 / 7030 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'51") | 1002 / 8032 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'32") | 1004 / 9036 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 10038 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.17 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'58" | 00:09'59" |
| 3 | 05'03" | 00:15'02" |
| 4 | 04'52" | 00:19'54" |
| 5 | 06'35" | 00:26'29" |
| 6 | 05'28" | 00:31'57" |
| 7 | 05'26" | 00:37'23" |
| 8 | 05'40" | 00:43'03" |
| 9 | 05'23" | 00:48'26" |
| 10 | 05'05" | 00:53'31" |
| 10.0 | 42'27" | 00:53'58" |
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