12.0 km | 02:47:17 | 13:56/km日期: 2017-07-30 14:37 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'42" / 15'45" / 21'09" / 01'18" / 14'01" / 16'43" / 17'16" / 14'17" / 43'20" / 00'02" / 00'03" / 2108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'16" (+05'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'17" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'47" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'35" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'30" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'36" (+02'42") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'05" (+01'11") | 4 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 15'45" | 00:28'27" |
| 3 | 21'09" | 00:49'36" |
| 4 | 01'18" | 00:50'54" |
| 5 | 14'01" | 01:04'55" |
| 6 | 16'43" | 01:21'38" |
| 7 | 17'16" | 01:38'54" |
| 8 | 14'17" | 01:53'11" |
| 9 | 43'20" | 02:36'31" |
| 10 | 00'02" | 02:36'33" |
| 11 | 00'03" | 02:36'36" |
| 12.0 | 08'23" | 02:45'02" |
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