4.0 km | 00:52:36 | 13:08/km日期: 2017-07-29 12:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 35'29" / 00'08" / 03'43" / 3095'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'29" | 00:35'29" |
| 2 | 00'08" | 00:35'37" |
| 3 | 03'43" | 00:39'20" |
| 4.0 | 12'19" | 00:51'43" |
留言 
