Peter Chen 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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9.2 km | 01:07:12 | 07:16/km

日期: 2013-11-24 20:30 - 地點: 衛武營 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 08'12" / 07'56" / 07'32" / 07'08" / 07'24" / 07'08" / 06'52" / 06'40" / 06'44" / 06'35" /

恢復跑兼補里程...心率控制在心率儲備的55%....

11月累積里程 : 200.86 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'56"	00:16'08"
3	07'32"	00:23'40"
4	07'08"	00:30'48"
5	07'24"	00:38'12"
6	07'08"	00:45'20"
7	06'52"	00:52'12"
8	06'40"	00:58'52"
9	06'44"	01:05'36"
9.2	06'34"	01:07'12"

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