matsuilin 2012/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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13.3 km | 01:07:14 | 05:04/km

日期: 2012-09-11 15:57 - 卡路里: 764 Cal

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'09" / 04'58" / 04'50" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 05'11" / 05'06" / 05'09" / 04'55" /

9月累積里程 : 336.48 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 1448.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

吳金財, 月球來的鐵腿男孩和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'09"	00:15'39"
4	04'58"	00:20'37"
5	04'50"	00:25'27"
6	04'56"	00:30'23"
7	04'58"	00:35'21"
8	04'59"	00:40'20"
9	05'05"	00:45'25"
10	05'05"	00:50'30"
11	05'11"	00:55'41"
12	05'06"	01:00'47"
13	05'09"	01:05'56"
13.3	04'54"	01:07'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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