18.1 km | 01:46:48 | 05:53/km日期: 2013-11-24 15:42 - 地點: 南投縣竹山鎮 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 108 - 卡路里: 1502 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'22" / 05'34" / 05'43" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 06'06" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 06'06" / 06'00" / 06'41" / 06'07" / 06'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 5032 / 5032 |
| 2 | | 05'56" (+00'27") | 5046 / 10078 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 5129 / 15208 |
| 4 | | 06'15" (+00'46") | 2907 / 18115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.97 km 
MIZUNO 8kn-31402 累積 :
1383.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'22" | 00:16'11" |
| 4 | 05'34" | 00:21'45" |
| 5 | 05'43" | 00:27'28" |
| 6 | 05'55" | 00:33'23" |
| 7 | 05'55" | 00:39'18" |
| 8 | 05'52" | 00:45'10" |
| 9 | 05'54" | 00:51'04" |
| 10 | 06'06" | 00:57'10" |
| 11 | 06'03" | 01:03'13" |
| 12 | 05'56" | 01:09'09" |
| 13 | 05'53" | 01:15'02" |
| 14 | 06'06" | 01:21'08" |
| 15 | 06'00" | 01:27'08" |
| 16 | 06'41" | 01:33'49" |
| 17 | 06'07" | 01:39'56" |
| 18 | 06'05" | 01:46'01" |
| 18.1 | 05'49" | 01:46'48" |
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