Chienmin 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
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12.5 km | 01:18:59 | 06:17/km

日期: 2013-11-19 20:13 - 總爬升: 131 m - 地點: 交大環校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'50" / 06'41" / 05'50" / 05'26" / 05'56" / 05'42" / 06'09" / 06'55" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 06'07" / 10'48" /

跟學弟小橘一起邊聊天打屁邊輕鬆跑。

11月累積里程 : 280.32 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

Android 上傳 | 10 years ago

Fred, 黃明鈞(黑書包) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'41"	00:13'31"
3	05'50"	00:19'21"
4	05'26"	00:24'47"
5	05'56"	00:30'43"
6	05'42"	00:36'25"
7	06'09"	00:42'34"
8	06'55"	00:49'29"
9	05'54"	00:55'23"
10	05'48"	01:01'11"
11	05'50"	01:07'01"
12	06'07"	01:13'08"
12.5	10'48"	01:18'59"

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