黃智宏 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.0 km | 00:38:51 | 05:30/km

日期: 2017-07-21 06:59 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'32" / 06'45" / 06'38" / 04'21" / 04'02" / 06'18" / 04'59" / 05'40" /

苗栗

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基本訓練
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嘿嘿嘿，一起跑囉！大肥大笨！

7月累積里程 : 213.57 km

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許崑柱, 林嘉宏和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

Roy 🦈《動魂》早上好，運動愉快喲～

2017-07-21 08:54 ·

1 個人推

趙榮文早安～運動愉快～

2017-07-21 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'45"	00:12'17"
3	06'38"	00:18'55"
4	04'21"	00:23'16"
5	04'02"	00:27'18"
6	06'18"	00:33'36"
7	04'59"	00:38'35"
7.1	05'13"	00:38'52"

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