顏子馮 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

顏子馮台東
ID 74400

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10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

日期: 2013-11-29 17:41 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 04'35" / 04'42" / 04'53" / 04'53" / 05'05" / 05'14" / 05'18" / 05'08" / 05'00" / 04'40" / 06'57" /

台東

顏子馮

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教召五天沒運動快變豬了.....

11月累積里程 : 78.65 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 212.7 km

Android 上傳 | 10 years ago

柯KO, 古戲（東瘋）和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'42"	00:09'17"
3	04'53"	00:14'10"
4	04'53"	00:19'03"
5	05'05"	00:24'08"
6	05'14"	00:29'22"
7	05'18"	00:34'40"
8	05'08"	00:39'48"
9	05'00"	00:44'48"
10	04'40"	00:49'28"
10.1	06'54"	00:50'16"

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