10.1 km | 00:50:51 | 05:01/km日期: 2017-07-12 18:21 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1168 Cal - 總步數: 9207 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'00" / 04'50" / 04'53" / 05'04" / 04'59" / 05'09" / 05'11" / 05'16" / 05'09" / 04'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 1000 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 1010 / 2010 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 3010 | 181 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 4011 | 181 / 108 |
| 5 | | 04'58" (+00'19") | 1004 / 5015 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'29") | 1007 / 6022 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'31") | 1005 / 7028 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'14" (+00'35") | 1006 / 8035 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 9035 | 181 / 107 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10038 | 183 / 117 |
| 11 | | 04'39" | 118 / 10156 | 176 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.69 km 
Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 05'04" | 00:19'47" |
| 5 | 04'59" | 00:24'46" |
| 6 | 05'09" | 00:29'55" |
| 7 | 05'11" | 00:35'06" |
| 8 | 05'16" | 00:40'22" |
| 9 | 05'09" | 00:45'31" |
| 10 | 04'41" | 00:50'12" |
| 10.1 | 05'30" | 00:50'51" |
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