Atienn 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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3500 m | 01:45:00 | 03:00/100m

日期: 2013-11-20 19:15 - 地點: 香山游泳池 - 卡路里: 1161 Cal

游完3500M感覺跟沒游一樣一點都熱不起來...
也都不會累。。。就跟沒游一樣。。。
這樣是到底有沒有運動到啊囧
最後教了同事一下下就身體完全冷掉囧囧囧
上岸後救生員北北說: 哇你鐵人喔有沒有游4000了 @@'

5個round:
自由式*200M
仰式*200M
不完全蝶式*200M

5round結束後:
自由式衝刺50M*2
蝶式 25M*2
亂游 250M

11月累積里程 : 3.50 km

手動上傳 | 10 years ago

林瑞銓, Erik 和其他 67 人說推

·

觀看另 15 則留言

Atienn 那只好從韻律呼吸和水母漂開始了@@"

2013-11-22 23:42 ·

Atienn 阿雞仙: 我還想了一下隔壁鄰居是哪位XD 也是幫它的車增加利用率kerker

2013-11-22 23:46 ·

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