10.0 km | 00:47:36 | 04:44/km日期: 2017-07-11 18:01 - 地點: 湖北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8538 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'37" / 04'39" / 04'47" / 04'44" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'07") | 1006 / 1006 | 182 / 115 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1001 / 2008 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'46" (+00'10") | 1003 / 3011 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'36" | 1002 / 4014 | 177 / 122 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 5015 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1008 / 6023 | 174 / 119 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 1005 / 7029 | 180 / 118 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 1005 / 8035 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'49" (+00'13") | 1002 / 9037 | 176 / 117 |
| 10 | | 04'47" (+00'11") | 1009 / 10047 | 181 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.50 km 
MIZUNO 皇速１代(紅) 累積 :
2444.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'40" | 00:09'24" |
| 3 | 04'48" | 00:14'12" |
| 4 | 04'37" | 00:18'49" |
| 5 | 04'39" | 00:23'28" |
| 6 | 04'47" | 00:28'15" |
| 7 | 04'44" | 00:32'59" |
| 8 | 04'49" | 00:37'48" |
| 9 | 04'50" | 00:42'38" |
| 10 | 04'50" | 00:47'28" |
| 10.0 | 04'40" | 00:47'36" |
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