蕭家福 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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4.1 km | 00:50:00 | 12:17/km

日期: 2017-07-10 18:55 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'59" / 11'38" / 15'59" / 09'40" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'52" (+02'12")

994 / 994

2

11'39"

(23'28")

11'38" (+01'58")

1000 / 1995

3

16'08"

(39'36")

15'59" (+06'19")

1009 / 3004

4

09'50"

(49'26")

09'40"

1016 / 4021

5

00'34"

(50'00")

10'13" (+00'33")

55 / 4077

7月累積里程 : 215.99 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Pasino 和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

章魚老大家福兄：晚安…運動愉快

2017-07-10 22:35 ·

1 個人推

陳怡文晚安～
運動愉快！

2017-07-10 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'38"	00:23'37"
3	15'59"	00:39'36"
4	09'40"	00:49'16"
4.1	10'28"	00:50'00"

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