10.3 km | 01:17:26 | 07:28/km日期: 2017-07-23 06:36 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'08" / 06'16" / 06'44" / 12'46" / 07'13" / 08'26" / 07'26" / 11'53" / 07'20" / 09'55" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+03'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+02'23") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'16" | 00:11'24" |
| 3 | 06'44" | 00:18'08" |
| 4 | 12'46" | 00:30'54" |
| 5 | 07'13" | 00:38'07" |
| 6 | 08'26" | 00:46'33" |
| 7 | 07'26" | 00:53'59" |
| 8 | 11'53" | 01:05'52" |
| 9 | 07'20" | 01:13'12" |
| 10 | 09'55" | 01:23'07" |
| 10.3 | 08'37" | 01:26'08" |
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