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 |  12.5 km | 01:36:15 | 07:40/km日期: 2012-09-08 15:59 - 總爬升: 336 m - 地點: 汐止區矽碇路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 801 Cal Pace: 07'48" / 07'30" / 07'15" / 07'00" / 07'16" / 08'33" / 09'37" / 07'35" / 07'24" / 08'36" / 07'14" / 06'36" / 07'14" / 汐碇路上坡6k(中間切入一段約800m山徑越野),下坡6km, 9月累積里程 : 65.46 km M1 上傳 | 12 years ago ·  留言
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