青龍藏水 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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7.0 km | 00:45:31 | 06:29/km

日期: 2017-07-12 17:20 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'02" / 06'11" / 06'33" / 06'45" / 06'21" / 07'03" / 06'25" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 72.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

帥亮哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

林添意 6:29是很久沒跑囉
藏水弟

2017-07-12 19:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'11"	00:12'13"
3	06'33"	00:18'46"
4	06'45"	00:25'31"
5	06'21"	00:31'52"
6	07'03"	00:38'55"
7	06'25"	00:45'20"
7.0	16'35"	00:45'31"

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