10.0 km | 00:52:18 | 05:12/km日期: 2013-11-19 23:42 - 平均心率: 80 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 05'04" / 05'19" / 05'04" / 05'05" / 18'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.92 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 :
1400.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'20" | 00:11'00" |
| 3 | 05'05" | 00:16'05" |
| 4 | 05'04" | 00:21'09" |
| 5 | 05'03" | 00:26'12" |
| 6 | 05'03" | 00:31'15" |
| 7 | 05'04" | 00:36'19" |
| 8 | 05'19" | 00:41'38" |
| 9 | 05'04" | 00:46'42" |
| 10 | 05'05" | 00:51'47" |
| 10.0 | 18'27" | 00:52'18" |
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