ThomasHo 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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5.1 km | 00:28:42 | 05:37/km

日期: 2013-11-19 18:19 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'57" / 05'39" / 05'36" / 05'27" / 05'24" / 06'42" /

跟好久不見的學長們打排球，
超開心!

打完後照例來個赤足跑~
果然是急不得，
慢慢修正赤足的姿勢吧!

11月累積里程 : 301.43 km

赤足累積 : 26.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

piyulee, 凱文潘和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'39"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'27"	00:22'39"
5	05'24"	00:28'03"
5.1	06'38"	00:28'42"

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