13.7 km | 01:15:27 | 05:29/km日期: 2013-11-23 15:34 - 平均心率: 56 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 33%
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'21" / 06'23" / 05'21" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'20" / 05'29" / 05'45" / 05'21" / 05'20" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'21" | 00:16'13" |
| 4 | 06'23" | 00:22'36" |
| 5 | 05'21" | 00:27'57" |
| 6 | 05'28" | 00:33'25" |
| 7 | 05'22" | 00:38'47" |
| 8 | 05'26" | 00:44'13" |
| 9 | 05'20" | 00:49'33" |
| 10 | 05'29" | 00:55'02" |
| 11 | 05'45" | 01:00'47" |
| 12 | 05'21" | 01:06'08" |
| 13 | 05'20" | 01:11'28" |
| 13.7 | 05'19" | 01:15'27" |
留言 
