10.0 km | 00:51:40 | 05:09/km日期: 2017-07-06 05:46 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 9228 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'48" / 04'58" / 05'12" / 05'05" / 05'11" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 05'15" / 05'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+02'22") | 1002 / 1002 | 175 / 116 |
| 2 | | 04'59" (+02'27") | 1009 / 2011 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'09" (+02'37") | 1004 / 3016 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+02'30") | 1004 / 4020 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'13" (+02'41") | 1006 / 5027 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'10" (+02'38") | 1008 / 6035 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'09" (+02'37") | 1010 / 7046 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'07" (+02'35") | 1004 / 8050 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'12" (+02'40") | 1001 / 9052 | 177 / 108 |
| 10 | | 05'19" (+02'47") | 1008 / 10060 | 176 / 106 |
| 11 | | 02'32" | 19 / 10080 | 160 / 246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'58" | 00:09'46" |
| 3 | 05'12" | 00:14'58" |
| 4 | 05'05" | 00:20'03" |
| 5 | 05'11" | 00:25'14" |
| 6 | 05'15" | 00:30'29" |
| 7 | 05'14" | 00:35'43" |
| 8 | 05'08" | 00:40'51" |
| 9 | 05'15" | 00:46'06" |
| 10 | 05'22" | 00:51'28" |
| 10.0 | 06'46" | 00:51'36" |
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