5.3 km | 00:48:31 | 09:13/km日期: 2017-07-02 09:34 - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️ - 平均心率: 118 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 09'13" / 07'58" / 09'21" / 09'10" / 09'49" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+03'38") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.68 km 
Reebok ZPrint 累積 :
38.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'58" | 00:17'11" |
| 3 | 09'21" | 00:26'32" |
| 4 | 09'10" | 00:35'42" |
| 5 | 09'49" | 00:45'31" |
| 5.3 | 11'47" | 00:48'33" |
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