10.0 km | 01:09:00 | 06:53/km日期: 2017-07-02 17:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11095 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'24" / 06'29" / 07'18" / 07'15" / 07'02" / 07'12" / 07'32" / 07'07" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1001 / 1001 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1005 / 2006 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3006 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'28" (+00'23") | 1008 / 4015 | 166 / 92 |
| 5 | | 07'14" (+01'09") | 1002 / 5017 | 151 / 91 |
| 6 | | 07'13" (+01'08") | 1009 / 6026 | 153 / 90 |
| 7 | | 07'00" (+00'55") | 1009 / 7036 | 149 / 95 |
| 8 | | 07'09" (+01'04") | 1003 / 8039 | 152 / 91 |
| 9 | | 07'31" (+01'26") | 1003 / 9043 | 153 / 86 |
| 10 | | 07'06" (+01'01") | 1001 / 10045 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.57 km 
Asics quantum360 累積 :
110.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 06'24" | 00:18'52" |
| 4 | 06'29" | 00:25'21" |
| 5 | 07'18" | 00:32'39" |
| 6 | 07'15" | 00:39'54" |
| 7 | 07'02" | 00:46'56" |
| 8 | 07'12" | 00:54'08" |
| 9 | 07'32" | 01:01'40" |
| 10 | 07'07" | 01:08'47" |
| 10.0 | 10'59" | 01:09'00" |
展開計圈分析
留言 
