怡安(河馬跑不快) 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

15.1 km | 01:29:37 | 05:56/km

日期: 2017-06-28 19:08 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'48" / 05'50" / 05'34" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 08'41" / 05'22" / 05'38" / 05'24" / 06'00" / 05'46" / 06'22" / 06'28" / 06'14" / 06'28" /

6月累積里程 : 116.90 km

第二雙Y拖型號累積 : 15785.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳煒傑, 陳宏品，舜哥和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	05'34"	00:17'12"
4	05'20"	00:22'32"
5	05'28"	00:28'00"
6	05'16"	00:33'16"
7	08'41"	00:41'57"
8	05'22"	00:47'19"
9	05'38"	00:52'57"
10	05'24"	00:58'21"
11	06'00"	01:04'21"
12	05'46"	01:10'07"
13	06'22"	01:16'29"
14	06'28"	01:22'57"
15	06'14"	01:29'11"
15.1	06'24"	01:29'37"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"