Bo Chen 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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6.5 km | 00:36:08 | 05:33/km

日期: 2017-06-26 20:38 - 地點: 三重運動場 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'42" / 06'04" / 05'52" / 05'25" / 04'52" / 04'56" / 04'30" /

坐辦公室吹了一天冷氣～
冷下來的身體明顯感覺昨天越野賽帶來的各種疼痛
原以為今天只能龜速恢復跑
沒想到計畫趕不上變化，雙腿意外從痠痛中奮起
即使是睽違已久的赤腳跑，居然還能越催越快

6月累積里程 : 151.03 km

Hector Guo 真皮限定版累積 : 383.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

寶哥, Jerry Tai 和其他 8 人說推

·

Clover 讚讚累積的痠痛快速跑完馬上代謝 XD

2017-06-27 07:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'04"	00:12'46"
3	05'52"	00:18'38"
4	05'25"	00:24'03"
5	04'52"	00:28'55"
6	04'56"	00:33'51"
6.5	04'30"	00:36'08"

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