吳念祖 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.3 km | 00:56:18 | 05:27/km

日期: 2017-06-22 17:25 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 04'54" /

日常練習

6月累積里程 : 153.04 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

max, 許見安和其他 141 人說推

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觀看另 4 則留言

陳節亮念祖兄早安...周末/運動愉悅!

2017-06-23 08:02 ·

1 個人推

陳節亮假日好心情

2017-06-24 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'25"	00:16'09"
4	05'29"	00:21'38"
5	05'31"	00:27'09"
6	05'29"	00:32'38"
7	05'34"	00:38'12"
8	05'30"	00:43'42"
9	05'30"	00:49'12"
10	05'33"	00:54'45"
10.3	04'54"	00:56'18"

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