莊振峰 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
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43.3 km | 01:47:10 | 24.3 km/h

日期: 2017-06-24 07:24 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'59"

(01'59")

30.25 (-57.55)

999 / 999

2

02'00"

(03'59")

30.25 (-57.55)

1000 / 2000

3

02'15"

(06'14")

26.87 (-60.94)

1002 / 3003

4

01'42"

(07'56")

35.29 (-52.51)

996 / 4000

5

01'54"

(09'50")

32.43 (-55.37)

1022 / 5023

展開計圈分析

新竹

莊振峰

·

配一隻有度數太陽眼鏡，今日騎車配帶蠻舒適方便，回程逆風吃力，哈…開心!(竹香南北至新豐折返)

6月累積里程 : 43.34 km

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丁彥伶, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

·

丁彥伶謝謝你的提醒真的要很小心，否則摔下來真的不好玩！
星期天快樂

2017-06-25 17:35 ·

1 個人推

陳怡文快樂鐵馬行！

2017-06-28 22:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.8	-4.0 %
2	30.5	-4.0 %
3	26.7	3.2 %
4	35.3	-3.0 %
5	32.1	3.7 %
6	34.0	-3.5 %
7	34.3	5.3 %
8	15.9	-6.2 %
9	39.6	-2.5 %
10	26.7	2.0 %
11	40.4	-2.8 %
12	31.6	-4.2 %
13	14.9	8.2 %
14	3600.0	-0.9 %
15	38.7	-1.3 %
16	31.9	-3.2 %
17	35.3	2.5 %
18	25.9	4.8 %
19	31.6	-3.2 %
20	26.7	1.5 %
21	36.0	-2.5 %
22	26.3	-4.0 %
23	22.1	3.8 %
24	18.3	9.7 %
25	22.9	-4.0 %
26	21.6	-4.0 %
27	18.9	7.0 %
28	20.8	-5.0 %
29	17.9	6.4 %
30	22.2	3.7 %
31	33.3	10.8 %
32	28.8	-4.7 %
33	23.7	-2.8 %
34	18.8	5.2 %
35	15.6	-4.2 %
36	17.1	-3.0 %
37	13.2	7.8 %
38	18.9	-6.9 %
39	14.9	2.5 %
40	25.0	-2.6 %
41	22.1	6.6 %
42	24.2	-4.0 %
43	27.3	-3.7 %
43.3	15.7	-3.3 %

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