李小蔚 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.1 km | 00:31:31 | 07:39/km

日期: 2017-06-21 05:30 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'04" / 07'19" / 07'27" / 08'37" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'23")

07'18" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'26"

(21'49")

07'26" (+00'22")

1000 / 3000

4

08'37"

(30'27")

08'37" (+01'33")

1000 / 4000

5

01'04"

(31'31")

09'02" (+01'58")

118 / 4118

6月累積里程 : 41.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Y.C., ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'19"	00:14'23"
3	07'27"	00:21'50"
4	08'37"	00:30'27"
4.1	09'01"	00:31'31"

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