吳念祖 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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10.2 km | 00:56:16 | 05:31/km

日期: 2017-06-21 17:10 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 05'21" / 04'49" / 05'52" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'37" / 05'17" / 05'27" /

日常練習-輕鬆跑

6月累積里程 : 153.04 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

max, 王官菁和其他 141 人說推

·

金發黃吳兄晚安運動快樂

2017-06-21 21:32 ·

1 個人推

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-06-21 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	04'49"	00:15'54"
4	05'52"	00:21'46"
5	05'44"	00:27'30"
6	05'39"	00:33'09"
7	05'36"	00:38'45"
8	05'40"	00:44'25"
9	05'37"	00:50'02"
10	05'17"	00:55'19"
10.2	05'25"	00:56'16"

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成績 : 01:07:05

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