marten 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

marten 新竹
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5.3 km | 00:32:06 | 06:03/km

日期: 2013-11-17 15:15 - 總爬升: 106 m - 地點: 廬山溫泉 - 天氣: 晴朗，涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 06'23" / 07'29" / 05'59" / 04'44" / 02'50" /

新竹

marten

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新竹

marten

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跑跑步再泡溫泉，讚！！！

11月累積里程 : 82.15 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 486.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Cherry, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	07'29"	00:20'32"
4	05'59"	00:26'31"
5	04'44"	00:31'15"
5.3	02'50"	00:32'06"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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