莊振峰 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.3 km | 00:31:20 | 05:54/km

日期: 2017-06-21 18:46 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'21" / 05'55" / 06'12" / 06'19" / 05'58" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18"

992 / 992

2

05'54"

(11'10")

05'51" (+00'33")

1006 / 1999

3

06'18"

(17'28")

06'16" (+00'58")

1003 / 3003

4

06'14"

(23'42")

06'16" (+00'58")

992 / 3995

5

06'03"

(29'45")

06'00" (+00'42")

1007 / 5003

6

01'35"

(31'20")

05'15"

301 / 5304

新竹

莊振峰

·

飯前小跑訓練~

6月累積里程 : 34.88 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, Kris Tsai 和其他 7 人說推

·

陳怡文跑步快樂！

2017-06-28 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'55"	00:11'16"
3	06'12"	00:17'28"
4	06'19"	00:23'47"
5	05'58"	00:29'45"
5.3	05'06"	00:31'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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