Patrick Lam 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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14.3 km | 01:29:08 | 06:14/km

日期: 2017-02-27 17:41 - 總爬升: 435 m - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50%

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 06'27" / 06'38" / 06'39" / 06'46" / 06'35" / 06'21" / 06'20" / 05'57" / 05'48" / 05'40" /

2月累積里程 : 115.80 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'57"	00:17'48"
4	06'02"	00:23'50"
5	06'11"	00:30'01"
6	06'27"	00:36'28"
7	06'38"	00:43'06"
8	06'39"	00:49'45"
9	06'46"	00:56'31"
10	06'35"	01:03'06"
11	06'21"	01:09'27"
12	06'20"	01:15'47"
13	05'57"	01:21'44"
14	05'48"	01:27'32"
14.3	05'40"	01:29'08"

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