陳甫岳 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳甫岳新北市
ID 71717

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6.0 km | 00:37:18 | 06:11/km

日期: 2013-11-15 18:04 - 地點: 美堤河濱公園 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'07" / 06'17" / 05'59" / 06'08" / 06'03" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30" (+00'31")

993 / 993

2

06'10"

(12'38")

06'07" (+00'08")

1007 / 2001

3

06'17"

(18'55")

06'16" (+00'17")

1000 / 3001

4

06'01"

(24'56")

05'59"

1003 / 4005

5

06'08"

(31'04")

06'06" (+00'07")

1004 / 5009

展開計圈分析

下班了小跑跑~

11月累積里程 : 108.87 km

Merrell Trail Glove 2 累積 : 203.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

薛武忠, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'07"	00:12'38"
3	06'17"	00:18'55"
4	05'59"	00:24'54"
5	06'08"	00:31'02"
6	06'03"	00:37'05"
6.0	12'02"	00:37'18"

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朋友動態

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