Emma Joong 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
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5.0 km | 00:36:30 | 07:14/km

日期: 2017-06-07 19:20 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'30" / 06'44" / 06'28" / 07'08" / 08'12" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17" (+00'46")

997 / 997

2

06'53"

(14'09")

06'52" (+00'21")

1001 / 1998

3

06'39"

(20'48")

06'31"

1018 / 3017

4

07'07"

(27'55")

07'06" (+00'35")

1001 / 4019

5

08'15"

(36'10")

08'11" (+01'40")

1006 / 5025

6

00'20"

(36'30")

11'04" (+04'33")

30 / 5056

生病後第一跑！！！加油

6月累積里程 : 28.61 km

brooks puruflow 5 累積 : 792.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

鐘, 蔡慧真和其他 4 人說推

·

Huichen 棒棒喔～加油!

2017-06-07 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'44"	00:14'14"
3	06'28"	00:20'42"
4	07'08"	00:27'50"
5	08'12"	00:36'02"
5.0	11'39"	00:36'30"

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