葉子 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉子基隆
ID 94220

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5.4 km | 00:50:30 | 09:23/km

日期: 2017-06-19 17:31 - 地點: 葉子的海 - 天氣: 陰天的黃昏 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'19" / 07'51" / 08'17" / 08'37" / 12'26" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'11" (+00'20")

997 / 997

2

07'51"

(16'01")

07'51"

998 / 1995

3

08'26"

(24'27")

08'22" (+00'31")

1007 / 3002

4

08'37"

(33'04")

08'36" (+00'45")

1001 / 4004

5

12'13"

(45'17")

12'18" (+04'27")

992 / 4996

6

05'13"

(50'30")

13'50" (+05'59")

376 / 5373

華和我的休息日

6月累積里程 : 29.12 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'51"	00:16'10"
3	08'17"	00:24'27"
4	08'37"	00:33'04"
5	12'26"	00:45'30"
5.4	13'09"	00:50'30"

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