6.3 km | 00:40:25 | 06:24/km日期: 2017-06-26 21:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 07'57" / 06'16" / 06'24" / 06'07" / 05'43" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+02'34") | 316 / 6316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'57" | 00:14'38" |
3 | 06'16" | 00:20'54" |
4 | 06'24" | 00:27'18" |
5 | 06'07" | 00:33'25" |
6 | 05'43" | 00:39'08" |
6.3 | 08'29" | 00:41'49" |