5.0 km | 00:34:50 | 06:54/km日期: 2017-05-27 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5793 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'50" / 07'10" / 06'59" / 06'50" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 06'48" (+00'18") | 1002 / 2005 | 168 / 86 |
3 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 3006 | 165 / 84 |
4 | | 06'57" (+00'27") | 1003 / 4009 | 166 / 86 |
5 | | 06'50" (+00'20") | 1008 / 5018 | 166 / 87 |
6 | | 09'38" (+03'08") | 43 / 5061 | 100 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'50" | 00:13'22" |
3 | 07'10" | 00:20'32" |
4 | 06'59" | 00:27'31" |
5 | 06'50" | 00:34'21" |
5.0 | 11'11" | 00:34'50" |