3.0 km | 00:15:09 | 05:02/km日期: 2017-06-11 21:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'25" / 04'51" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'45" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'23" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+00'50") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'51" | 00:10'16" |
| 3 | 05'44" | 00:16'00" |
| 3.0 | 03'51" | 00:16'02" |
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