Emma Joong 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
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4.0 km | 00:48:48 | 12:10/km

日期: 2017-06-09 19:22 - 地點: 東海跑不動 - 天氣: 涼 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 14'40" / 08'11" / 09'47" / 1616'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'40"

(14'40")

14'38" (+06'30")

1001 / 1001

2

08'11"

(22'51")

08'08"

1004 / 2005

3

09'47"

(32'38")

09'48" (+01'40")

997 / 3002

4

16'10"

(48'48")

16'01" (+07'53")

1008 / 4011

台中

Emma Joong

·

有陪跑員

6月累積里程 : 28.61 km

brooks puruflow 5 累積 : 792.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

鐘, 我不找跑友和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

我不找跑友請洽貴汾阿姨!

2017-06-10 10:15 ·

Emma Joong 阿北神秘禮物我們收到囉！謝謝你！但是這樣她會更喜歡跟我去跑步餒！！媽媽苦惱 …………

2017-06-13 21:15 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'40"	00:14'40"
2	08'11"	00:22'51"
3	09'47"	00:32'38"
4.0	16'00"	00:48'48"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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