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    莊克臣 台中
    ID 206181
    331 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊克臣
    4.8 km | 00:26:37 | 05:34/km
    日期: 2017-06-07 07:14 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
    Pace: 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'22" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'32" (+00'09")986 / 986
    2
    05'36"  (11'04")
    		05'30" (+00'07")1015 / 2002
    3
    05'31"  (16'35")
    		05'31" (+00'08")997 / 2999
    4
    05'27"  (22'02")
    		05'23"1010 / 4009
    5
    04'35"  (26'37")
    		06'00" (+00'37")762 / 4772
    台中
    莊克臣
    · 留言
    台中
    莊克臣
    · 留言

    轉換練習...
    熱的不要不要的!😫

    6月累積里程 : 90.76 km
    Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago
    芳萍, 老飛 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    王偉明 克臣兄 早安喔 ^_^
    現在要4：30起床才不太熱.....
    2017-06-07 10:17 ·
     2 個人推
    小山 大哥 早安愉快唷！
    2017-06-07 10:48 ·
     1 個人推
    Ina 臣臣哥午安～ 這個時候太陽公公好熱情，跑完要多多喝水喔^ ^
    2017-06-07 13:14 ·
     1 個人推
    Mico 哇！五福圳荷花開了
    2017-06-07 20:38 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 莊兄，晚安~運動愉快
    2017-06-07 21:50 ·
     1 個人推
    莊克臣 樓上朋友 晚安
    天氣炎熱真的不太好跑...有動就好,但這四點半也太早了吧偉明兄
    2017-06-07 22:56 ·
    莊克臣 小山 lan 品衡 Mico晚安
    話說這五福圳的荷花開很久了喔…都快要謝了要賞花手腳要快喔
    2017-06-07 23:00 ·
     2 個人推
    Mico 謝謝莊大哥,表示我偷懶很久沒去五福圳了~哈哈...
    2017-06-08 12:49 ·
     1 個人推
    江明修 莊兄早安
    運動愉快
    2017-06-09 08:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'32"00:11'04"
    305'36"00:16'40"
    405'22"00:22'02"
    4.805'57"00:26'37"

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