3.0 km | 00:18:55 | 06:18/km日期: 2017-06-07 19:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 167 / 167 |
| 2 | | 06'09" (+00'53") | 172 / 340 |
| 3 | | 06'24" (+01'08") | 168 / 508 |
| 4 | | 06'37" (+01'21") | 167 / 676 |
| 5 | | 05'16" | 193 / 869 |
| 6 | | 05'59" (+00'43") | 187 / 1057 |
| 7 | | 06'12" (+00'56") | 196 / 1253 |
| 8 | | 06'09" (+00'53") | 187 / 1441 |
| 9 | | 06'35" (+01'19") | 184 / 1626 |
| 10 | | 06'28" (+01'12") | 196 / 1823 |
| 11 | | 06'19" (+01'03") | 198 / 2021 |
| 12 | | 06'44" (+01'28") | 190 / 2212 |
| 13 | | 06'52" (+01'36") | 194 / 2407 |
| 14 | | 07'00" (+01'44") | 395 / 2802 |
| 15 | | 04'59" | 197 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.03 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
649.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'21" | 00:12'28" |
| 3.0 | 06'26" | 00:18'55" |
展開計圈分析
留言 
