吳茗月 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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5.1 km | 00:36:56 | 07:12/km

日期: 2017-06-06 22:38 - 地點: 營頂 - 天氣: 睛 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'37" / 07'22" / 07'02" / 07'04" / 07'01" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'32" (+00'35")

1010 / 1010

2

07'28"

(15'05")

07'25" (+00'28")

1006 / 2016

3

06'56"

(22'01")

07'00" (+00'03")

988 / 3004

4

07'10"

(29'11")

07'04" (+00'07")

1011 / 4016

5

06'55"

(36'06")

06'57"

994 / 5010

6

00'50"

(36'56")

07'00" (+00'03")

118 / 5129

一公里一公里慢慢的吃下來，每公里都很煎熬啊！！！

6月累積里程 : 69.11 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

翁慶賢, 權益和其他 7 人說推

·

Chuan Chin Lin 早安
運動愉快

2017-06-07 06:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'22"	00:14'59"
3	07'02"	00:22'01"
4	07'04"	00:29'05"
5	07'01"	00:36'06"
5.1	06'56"	00:36'56"

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