Atienn 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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12.7 km | 00:59:10 | 04:39/km

日期: 2017-06-01 18:19 - 卡路里: 606 Cal

3號機
6~13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 05:00
Break
10 05:00
16 04:00
16.5 01:00
有氧15mins

LAT PULLDOWN 10*3
SEATED ROW 10*3
Lying leg raise 200

6月累積里程 : 105.19 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 2578.9 km

手動上傳 | 7 years ago

基隆好馬小葉, Vincent Chang 和其他 31 人說推

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