半馬 | 02:28:17 | 07:03/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-06-04 |
| 成績 | 02:28:17 |
| 總名次 | 181 / 514 |
| 分組名次 | 31 / 90 |
| 平均速度 | 07:03/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'28" | 00:00'00" |
|
日期: 2017-06-04 07:13 - 地點: 嘉義 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7334 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'48") | 1003 / 1003 | 144 / 94 |
| 2 | | 06'40" (+01'09") | 1009 / 2012 | 155 / 96 |
| 3 | | 07'33" (+02'02") | 1005 / 3018 | 130 / 101 |
| 4 | | 08'33" (+03'02") | 1007 / 4025 | 127 / 91 |
| 5 | | 07'30" (+01'59") | 1004 / 5030 | 136 / 97 |
| 6 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 6030 | 160 / 99 |
| 7 | | 05'31" | 1007 / 7038 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'20" | 203 / 7241 | 159 / 117 |
賽前宣言: fighting!!
賽後評分: 到１３Ｋ才發現．．ｇｐｓ沒按到
新路線還不錯．．．
－－－－－－－－－－－－－－－－－
以為比賽途中會下大雨呢．．
選越野鞋跑防雨．．
結果失算既沒風沒雨
鞋子還是濕．．．
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.87 km 
Salomon XA FUSTER GTX 累積 :
102.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'25" | 00:13'30" |
| 3 | 07'46" | 00:21'16" |
| 4 | 08'43" | 00:29'59" |
| 5 | 07'29" | 00:37'28" |
| 6 | 06'20" | 00:43'48" |
| 7 | 05'34" | 00:49'22" |
| 7.2 | 06'48" | 00:50'45" |
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