Atienn 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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11.0 km | 00:53:10 | 04:50/km

日期: 2017-05-31 18:00 - 卡路里: 525 Cal

3號機
6~13.5 10:00
14 05:00
14.5 03:10
Break
有氧跑 30mins

LAT PULLDOWN 10*3
SEATED ROW 10*3
Lying leg raise 200

5月累積里程 : 291.18 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 2578.9 km

手動上傳 | 7 years ago

基隆好馬小葉, Vincent Chang 和其他 26 人說推

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